Entramos oficialmente na época mais festiva do ano, mesas fartas de boas iguarias irresistíveis. Não faltam lanches, almoços e jantares, todos os pretextos são bons para celebrarmos o mês por excelência da partilha, mas os excessos podem ser prejudicais e há que ter alguns cuidados.
A quadra ainda agora começou e para não guardarmos para a última hora, a Inês deixou-nos já as suas dicas para que o nosso Natal, seja vivido em pleno e sem culpas.
Feliz Quadra Natalícia!
"A Hora da Nutri" tem o contributo da nutricionista Inês Panão.
Site: www.inespanao.com
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